小小说:长寿秘诀

  重阳节到了,我去采访我市唯一一位百岁老人,探寻其长寿的秘诀。

127岁寿星的长寿秘诀即将成为世界上最长寿者的一位
墨西哥127岁老太太的家人称,巧克力
和睡眠是老人的长寿秘诀。据悉,该老人生于1887年8月31
日,其27岁时,第一次世界大战爆发。在 她82岁时,人类第一次登月成功。该老
人还参加过1910~1917年的墨西哥革 命,是一群和丈夫并肩战斗的女性的领
袖。老人有73个孙子和55个重孙子。 同时她也见证了5个儿子和20个孙子
的离世。老人的家人表示,老寿星的长寿秘
诀是巧克力,连续数日的睡眠,再加上 绝不再婚。当然,最关键的是保持忙碌
的状态。老人的重孙女说:“她是一个一 直在‘战斗’的女性,直到2年前,她还在
缝纫、编织。她从未停止过运动,我想这 也是她长寿的原因。”
李兴民百岁老太太 生活有规律家住广东省惠州市淡水俄之塘的胡
秀琼今年已经101岁了,五代同堂。虽然 耳朵不好使,但是说话的声音却依然浑
然有力。百岁老人看上去就像80岁的老人,
声音还很洪亮。她的曾孙黄志伟说,老人 家耳朵小时候被鞭炮声给震坏了,听力
不好。胡秀琼老人的家门有一块写着“福 寿康宁”的牌匾。当胡秀琼老人得知我们
要采访她为她拍照时,她说要去换一件 衣服,穿漂亮一点,说罢便慢慢地走了过
房间。黄志伟说,老人家的脚不好使。当 她换好衣服出来时,还拿了一张凳子出
来。黄志伟说,这张凳子是他叔叔买给她
的,是她的“宝座”,每次都不许别人碰她
坐的凳子,否则会唤别人起身。黄志伟说,老人身体还很好,很少生
病,还会打纸牌,衣服都是自己洗的,不 用别人帮忙。三餐都很准时,食量还不
错,吃东西都很清淡,不喜欢吃动物的内 脏,爱喝普洱茶。胡秀琼老人晚上一般8
点左右就睡觉,每天都要用热水泡脚两 次,还会用电视遥控换台,自己看电视,
生活很有规律。 韦素安古代名人养生六招德。明代养生家吕坤说:“仁可
长寿,德可延年,养德尤养生之第 一要也。”戒。孔子指出:“君子有三戒。
少之时,血气未定,戒之在色;及其 壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老
也,血气既衰,戒之在得。”法。明代养生家万全指出:“养
生之法有四:一日寡欲,二日慎动,
三日守时,四日祛疾。”知。宋代养生家周守忠说:”知
喜怒之损性,故豁情以宽心;知思 虑之销神,故损情而内守;知语烦
之侵气,故闲日而忘言;知哀乐之 损寿,故抑之而不有;知情欲之窃
命,故忍之而不为。”节。明代医学家汪绮石认为:
“节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节 愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思
虑以养心,节悲哀以养肺。”乐。清代养生家石成金说:“延
寿有八乐,静坐之乐,读书之乐,赏 花之乐,玩月之乐,观画之乐,听乐
之乐,狂歌之乐,高卧之乐。” 贺敬松

  我去时,老人正在吃饭,一小碗米饭,两样青菜:一长命菜,一荠菜——都是野菜。

  老大娘,您经常吃这个吗?我问。

  啥?老人耳朵不大灵便。

  您常吃这个吗?我提高了声音,还加上了手势。

  这下老人明白了,张着没牙的嘴笑道,天天吃这个呢——你看,外面到处都是,又不花钱又不费劲。

  老人家周围一片一片的野菜,油绿油绿的,还有一丛丛的野菊,开得正艳。